Naturkosmetik

Gesundheit: Gesundheit für Haut, Nägel und Haare

Vadim Tschenze - Autor bei ViGeno

Tipps für trockene Haut, kaputte Nägel & Haare

von Vadim Tschenze -

 

Haut
Trockene Haut wirkt nach außen hin zart. Sie neigt zu Entzündungen und Rötungen. Durch eine falsche Lebensweise neigt sogar auch die gesunde Haut mit der Zeit dazu, trocken zu werden.
Stellen Sie Ihre Ernährung auf eine möglichst basische Vollwertkost um. (siehe in der Tabelle Basische Kräuter und Früchte).

-Vermeiden Sie Fastfood und Süßigkeiten
-Vermeiden Sie Alkohol und Tabak
-Sorgen Sie für ausreichende Entspannung und Bewegung
-Sorgen Sie für eine einwandfreie Darmfunktion
-Bewegung macht gesund
-Versorgen Sie Ihren Körper mit „Radikalenfängern" wie Vitamin A, C, E und Biotin sowie Selen und Zink
-Ich empfehle Ihnen einige Tees im Buch
-Mit gerösteten Senfkörner-Packungen können Sie die Haut gut beruhigen.


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