loswerden

Schlafstörungen bekämpfen: So kannst Du endlich durchschlafen!

Schlafstörungen loswerden - endlich durchschlafen

Schlafstörungen:

Woher sie kommen und

wie wir sie loswerden

Du kannst schlecht einschlafen und wälzt Dich oft stundenlang im Bett hin und her? Oder das Einschlafen klappt, aber es fällt Die schwer durchzuschlafen? Mit diesen Problemen bist Du nicht allein: Mindestens zehn Prozent der Bevölkerung leiden unter Schlafstörungen*. Finde hier heraus, woher Dein Schlafproblem kommen kann und wie Du es loswirst.


Loslassen

Kerstin Werner - Autorin bei ViGeno

Loslassen lernen - loslassen üben.

 

von Kerstin Werner -
 

 

Wie kann ich loslassen? Eine Übung zum Mitmachen!
Viele tun sich schwer, Altes hinter sich zu lassen. Wenn du auch etwas hast, was du gerne für immer loswerden möchtest, dann mach diese Übung. Auch für mich ist es immer wieder eine Herausforderung. Aber ich weiß inzwischen, dass es geht. Dazu gibt es drei Schritte, die wichtig sind.


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