Grundsätze Autogen integraler Trainingsprogramme
von Frank Seefelder
„Konzentrative Visionen werden im Körper Realität.“
Begriffsdefinitionen : „autos“ – selbst
„gen“ – aus sich heraus
„integral“ – ein Ganzes ausmachend
Sie beschreiben die AiT als Übungsmethoden, die auf der Wirkung von unterschiedlichen Anwendungen beruhen. Für sie gelten die folgenden Grundsätze und Annahmen: