Ein positives Verhältnis zum Essen entwickeln
vom Mankau Verlag -
Ernährung ist ein wesentlicher Teil einer gesunden Lebensweise und eines bewussten, verantwortungsvollen Umgangs mit sich selbst
Negative Gefühle, selbst auferlegte Zwänge und ein schlechtes Körperbild sind Auslöser für ein Essverhalten, das nicht der Sättigung, sondern der Bewältigung von Ängsten dient. Die deutsche Erstausgabe des erfolgreichen kanadischen Ernährungs-Ratgebers von Dr. Isabelle Huot und Dr. Catherine Senécal zeigt, wie der Kreislauf durchbrochen wird.