Ernährung

Ernährung - positives Verhältnis zum Essen entwickeln

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Mankau Verlag - Autor bei ViGeno

Ein positives Verhältnis zum Essen entwickeln

 

vom Mankau Verlag -

 

Ernährung ist ein wesentlicher Teil einer gesunden Lebensweise und eines bewussten, verantwortungsvollen Umgangs mit sich selbst
Negative Gefühle, selbst auferlegte Zwänge und ein schlechtes Körperbild sind Auslöser für ein Essverhalten, das nicht der Sättigung, sondern der Bewältigung von Ängsten dient. Die deutsche Erstausgabe des erfolgreichen kanadischen Ernährungs-Ratgebers von Dr. Isabelle Huot und Dr. Catherine Senécal zeigt, wie der Kreislauf durchbrochen wird.


Ernährung nach den Fünf Elementen

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Mankau Verlag - Autor bei ViGeno

Ernährung nach den Fünf Elementen

 

vom Mankau Verlag -
 

 

Essen ist in der chinesischen Lehre nicht nur eine Lebenskunst, sondern auch ein wichtiges Mittel zur Gesunderhaltung und Heilung. Eine perfekte Mahlzeit zeichnet sich durch Ausgewogenheit zwischen Yin- und Yang-Zutaten sowie deren Zuordnung im Rahmen der Fünf Elemente aus. Auch die Temperatur, die Farbe, das Aroma und der Geschmack sollten einen harmonischen Gesamteindruck hinterlassen. Hell und dunkel, mild und scharf, kalt und heiß bilden bei einem Gericht eine perfekte Komposition, die die Harmonie des Universums spiegelt.


Ayurveda: Entschlacken im Frühjahr

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Balvinder Sidhu - Autorin bei ViGeno

Ayurveda: Entschlacken als Frühjahrskur

 

von Balvinder Sidhu -
 

 

Entschlacken im Frühjahr mit ayurvedischen Tipps.
•    Das Frühjahr ist eine ideale Zeit zum Entschlacken. Planen Sie sich 8-10 Tage für Ihre
     Entschlackung ein. Dadurch korrigieren Sie Ihren Stoffwechsel und revitalisieren Ihren Körper,
     gewinnen mehr Ausstrahlung, Energie und innere Balance.


Ayurveda - Frühjahrskur - Energietanken

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Balvinder Sidhu - Autorin bei ViGeno

Ayurveda: Energie tanken im Frühjahr.

 

von Balvinder Sidhu -
 

 

Ayurveda-Tipps: So tanken Sie im Frühjahr neue Energie.
•    Bei Tageslicht sollten Sie so viel wie möglich nach draußen gehen. Denn das ermöglicht dem Körper,
     mit Hilfe des Sonnenlichtes das wichtige Vitamin D zu bilden. In den dunklen Wintertagen kann unser
     Körper nicht immer ausreichend Vitamin D bilden, jetzt im Frühjahr braucht er daher umso mehr
     davon. Vitamin D spielt für den Knochenstoffwechsel, für die Zahngesundheit und für die Muskulatur
     eine große Rolle.


Gesunde Ernährung für Schwangere und Baby

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Mankau Verlag - Autor bei ViGeno

Gesunde Ernährung für Schwangere und Baby.

 

vom Mankau Verlag -
 

 

Gesunde Ernährung für Schwangere und Baby.
Biologisch angebaute Lebensmittel und ein ausgeglichener Biorhythmus garantieren die optimale Versorgung.


Abnehmen - Körperfett - BMI

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Abbildung1: soehnle.de - Abnehmen - Körperfett - BMI

Worauf beim Abnehmen zu achten ist - Körperfett, BMI, gesunde Ernährung und Sport

Die falsche Ernährung und zu wenig Sport sind meist die Hauptgründe, warum ein Mensch unter Übergewicht leidet. Die Folgen von Übergewicht können mit der Zeit verheerend werden. Nicht nur, dass sich übergewichtige Menschen in der heutigen Gesellschaft immer wieder bösen Kommentaren ausgesetzt sehen, auch kann Fettleibigkeit die Gesundheit beeinträchtigen.


Zaubertrank: grüne Smoothies

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Melanie Jochem - MK Akademie - Autor bei ViGeno

Die Muße in unserer Ernährung.

 

von Melanie Jochem - MK Akademie -

 

 

Was hat Muße mit Ernährung zu tun? Schauen Sie sich doch einfach Ihre Art sich zu ernähren an. Gehören sie eher zu der Kategorie „Kreative Kochkünstler“ oder zu den temperamentvollen „Rezepte Testern“, zu den „Hauptsache satt Köchen“, zu den „Standard Fabrikanten“  oder vielleicht sind sie ja auch eher der „kochfreie Alles Verwerter“? Sollten Sie sich hier nicht wieder finden, können Sie mir gerne Ihre Art sich zu ernähren zumailen.


Vegetarisch - Vegan

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Dr. Diethard Stelzl - Autor bei ViGeno

VEGETARISCHE ODER VEGANE ERNÄHRUNG?

 

von Dr. Diethard Stelzl -  

 

Vegetarische oder vegane Ernährung.
Fleischnahrung ist immer verbunden mit dem Tod eines Tieres, oftmals unter sehr negativen Umständen. Deshalb sind viele Menschen aus ethischen und moralischen Gründen zum Vegetarier geworden. Die Maxime lautet dann im extrem:


Gesundheit: Heilfaktor Goji & Kolloidales Silber

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Dr. Diethard Stelzl - Autor bei ViGeno

Ernährung als Heilfaktor - Goji (-Wolfsbeeren) und Kolloidales Silber.

von Dr. Diethard Stelzl -

 

Ernährung als Heilfaktor - Goji (-Wolfsbeeren):
• GOJI (-Wolfsbeeren) werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) seit mehr als 2000
  Jahren verwendet. Sie
- Helfen bei Gewichtsabnahme
- Verbessern das Schlafverhalten
- Wirken gegen freie Radikale
- Stärken das Immunsystem


Gesundheit: Heilfaktor Kokosnuss

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Dr. Diethard Stelzl - Autor bei ViGeno

Ernährung als Heilfaktor - Kokosnuss - Kokosnussöl - Kokosnusswasser und ihre Anwendung.

 

von Dr. Diethard Stelzl -
 

Ernährung als Heilfaktor - Kokosnussöl:
- Stärkt bei Haarausfall das Haar von Innen
- Ist ein antiallergisches Hautpflegemittel
- Ist reich an Antioxydantien, Capril- und Caprinsäure sowie Vitamin E
- Erleichtert die Gewichtsabnahme
- Hemmt Entzündungen der Lunge und von Atmungsorganen


Weitersagen heißt Unterstützen !!!

     

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