Ganzheitliche Gesundheit durch innere Ruhe und Entspannung
Wird es draußen wieder so richtig heiß, leiden viele Menschen und fühlen sich matt und abgeschlagen. In diesen Momenten kann es überaus nützlich sein, die Kunst des Meditierens zu kennen und richtig anzuwenden. Wer sich aber noch nicht so lange intensiv mit dem eigenen Körper und Geist auseinandersetzt, findet als Anfänger noch nicht in eine Tiefenentspannung durch Meditation. Diesen Menschen kann es helfen, auch an heißen Sommertagen, bestimmte Yoga-Übungen zu praktizieren.