4 Tipps für ein bewusstes und achtsames Leben
Es ist kein Geheimnis, dass die Schnelllebigkeit der heutigen Welt dafür sorgt, dass wir den Kontakt zu unserem inneren Selbst verlieren. Neben der Tatsache, dass wir dank der digitalen Technik immer und überall erreichbar und somit jederzeit empfänglich für Stressfaktoren sind, sind auch lange Arbeitstage, ein ungesundes Essverhalten oder ein „stumpfes“ Abendprogramm Auslöser für den Verlust.