6. Schüttle Dich frei - die Qi Gong Schüttelübung
von Frithjof Krepp -
Qi Gong plus . . .
Die Qi Gong Schüttelübung ist eine der sieben grundlegenden Übungen der taoistischen Schule und sie
• ist mit nur fünf Minuten Länge kurz und leicht zu praktizieren,
• bringt die verbrauchte Energie (trübes Chi) aus dem Körper, z.B. bei Müdigkeit.
• beseitigt energetische Staus vor allem bei längerer sitzender Tätigkeit,
• bringt nach anstrengender geistigen Tätigkeit den Geist zur Ruhe und zentriert ihn
• aktiviert die Organe (Leber, Galle, Magen, Milz, Niere, Blase), deren Meridiane an Füßen und Beinen verlaufen,
• reinigt die Aura von negativen Energien, speziell bei helfenden Berufen (Ärzte, Masseure, Physiotherapeuten etc,),
• macht die Knie energetisch durchlässig,
• baut neue Energie auf.