Vom Anjali und dem *Ojas*
von Katrin Berger -
Während meines Studiums der AyurVeda Medizin war ich immer besonders vertieft in die alten Aufzeichnungen die in Sanskrit niedergeschrieben wurden (zum Glück mit Übersetzung ) ...
von Katrin Berger -
Während meines Studiums der AyurVeda Medizin war ich immer besonders vertieft in die alten Aufzeichnungen die in Sanskrit niedergeschrieben wurden (zum Glück mit Übersetzung ) ...
von Katrin Berger -
Ayurveda - *ErnährungsEmpfehlung
*Tips zur Tagesroutine je nach Konstitution.
Nahrung hat die Aufgabe, unseren Körper mit Baustoffen und essentiellen Substanzen, wie Vitaminen, Mineralstoffen und SpurenElementen zu versorgen. Ausserdem wird der notwendige EnergieBedarf durch die Nahrung gedeckt. Um dem Körper alles, was er benötigt, optimal zuzuführen, ist laut AyurVeda nicht nur die Qualität der Nahrung wichtig, sondern
auch die FunktionsWeise unseres VerdauungsSystems. Denn diese bestimmt, ob die Nahrung richtig verdaut und aufgenommen wird.
von Katrin Berger -
Ich möchte Euch heute gerne einladen und euch meine AyurVeda Seite vorstellen…
Was ist AyurVeda überhaupt???…
Das Wissen und die Lehre
vom langen und gesunden Leben…
Indien faszinierte mich schon als kleines Mädchen… es hatte eine ganz besondere Magie und übte in vielerlei Hinsicht wie einen unsichtbaren Zauber auf mich aus…
Heute verstehe ich warum… lange Zeit habe ich es *nur* gefühlt… und beides war wichtig und richtig…
Die Seminar Termine finden Sie hier:
mirijana.eu
von Dr. Harsha Gramminger -
Herbst und Winter stehen vor der Tür – typische Grippe- und Erkältungszeit!
Ayurvedische Stärkung der einzelnen Doshas in Herbst / Winter:
KAPHA
Kapha verfügt über ein eher ruhiges Naturell. Rein äußerlich sind diese Menschen gerne etwas korpulenter, ein wenig träge mitunter – und! Sie frieren sehr leicht!
von Dr. Harsha Gramminger -
New Age Ayurveda Herbst- und WinterVorsorge.
Herbst und Winter stehen vor der Tür – typische Grippezeit und Erkältungszeit!
Nasskalte und unbeständige Außentemperaturen, Bäume, die langsam auch das letzte Blatt abwerfen, Tage, die immer kürzer und dunkler werden – ayurvedisch betrachtet bereitet sich aufgrund dieser Außenumstände bereits unser gesamtes System innerlich auf die kalte Jahreszeit vor.
von Dr. Harsha Gramminger -
Und nun, zum guten Schluss, wie versprochen die Ayurveda Salatrezepte für den Sommer:
Ayurvedisches Blattsalat-Rezept
Blattsalat mit Joghurt-Sauce V = P = K +
(Vata ausgleichend, Pitta ausgleichend, Kapha erhöhend)
Ein leichter Salat mit einer sehr leckeren Sauce, der unser Sommer Pitta und ein eventuell aufsteigendes Vata ins Gleichgewicht bringt – zudem kalorienarm und vitamingeladen…!)
von Dr. Harsha Gramminger -
Ayurvedisches Pitta Frühstück:
Obstsalat mit Sojasahne V = P - K +
(Vata ausgleichend, Pitta senkend, Kapha erhöhend)
Diese Kombination senkt die heißblütigen Pitta – Anwandlungen und lässt uns so ausgeglichen in den Tag starten!
von Dr. Harsha Gramminger -
Ayurvedisch ausgeglichen in den Hochsommer starten - Tagesstart im Hochsommer, kleine Rituale und leckere Rezepte für den ganzen Tag.
von Dr. Harsha Gramminger -
New Age Ayurveda - Einsteigerbuch für JETZT und JEDEN!
Kandern, 4. Juni 2013
Harsha Gramminger ist das Gesicht der deutschen Ayurveda-Szene. Mit ihrer frischen, jungen Art geht die erfahrene Ayurveda-Ärztin in ihrem Buch „New Age Ayurveda – Meine Basics“ anschaulich und verständlich auf grundsätzliche Fragen zum Ayurveda ein. „Das von mir entwickelte New Age Ayurveda bietet jedem praktikable Lösungen für ein gesundes und langes Leben, jeder kann von Ayurveda profitieren!“ sagt die 60-Jährige. Den Basics (Band I) folgen in den nächsten Monaten Handbuch und Kochbuch.