Atmung

Gesundheit: Die Organsprache der Lunge

Die Organsprache der Lunge

von Frank Seefelder

Die Lunge ist für die Atmung zuständig und Atemrhythmus bedeutet gleichzeitig Lebensrhythmus. Stockt uns der Atem beispielsweise im Stress, stagniert auch der Lebensrhythmus. Überprüfen Sie anhand des folgenden Selbstversuchs, wie schnell Ihr Körper reagiert, wenn etwas mit der Atmung nicht in Ordnung ist.


Gesundheit: Meditation in 4 Schritten erklärt

Dr. Dagmar Berg - Autorin bei ViGeno

Meditation in 4 Schritten erklärt

4 Schritte in der Meditation

von Dr. Dagmar Berg

 

 

A: Meditation über Bilder in uns
1. Visualisation                Gegenstand betrachten
                                      Menschen betrachten
                                      Unscharf betrachten

2. Beobachten                 bewusstes Beobachten
                                      Kritisches Beobachten
                                      Emotionelles Beobachten


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