Übermäßiger Stress ist für viele Menschen hierzulande keine Seltenheit mehr. Grund für vermehrten Stress ist dabei vor allem die moderne Technik. Im Zeitalter der Digitalisierung fällt es vielen Menschen schwer nach dem Feierabend abzuschalten. Das Smartphone ist ein ständiger Begleiter im Alltag und oftmals die Ursache für akuten Stress.
von Gabriele Freyhoff -
...mich endlich wieder spüren...
Überlastung, Stress, Druck, Nervosität, Spannungen, Schmerzen, Bluthochdruck, Herzbeschwerden, Autoimmunkrankheiten kennzeichnen vielfach das Leben in der heutigen Gesellschaft.
Im Laufe seines Daseins durchlebt der Mensch verschiedene Entwicklungsstufen und Lebensphasen. Je älter er wird, desto mehr Aufgaben und Herausforderungen fallen in seinen Verantwortungsbereich. Das Gehirn läuft auf Hochtouren und leistet Schwerstarbeit. Doch was passiert, wenn mit fortschreitendem Alter die geistigen Fähigkeiten nachlassen? An welchem Punkt wird die Vergesslichkeit zur Demenz?
Die aktuellen Seminar Termine finden Sie hier:
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von Sevira Patricia Landsberg -
Erfolgsfaktor Verbindende Kommunikation - Kommunikation verbindet uns.
Unsere Kommunikation ist nicht nur Informationsaustausch. Wir Menschen sind emotional aufeinander bezogen. Kommunikation ist das verbindende Element, um Beziehungen entstehen zu lassen, mit Leben zu erfüllen oder zu verändern.
von Sevira Patricia Landsberg -
Wirksame Selbsthilfe bei Stress und Unruhe.
Zittern ist gut: Es stellt eine natürliche Reaktion unseres Körpers dar, um Spannungen abzubauen. Die von Dr. David Berceli entwickelte Selbsthilfemethode TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) ist bei der Bewältigung von Alltagsstress äußerst wertvoll:
von Sevira Patricia Landsberg -
Mit Stress auf eine neue Art und Weise umgehen.
Stress und Ängste sind aufgrund von vielfältigen Anforderungen zu unserem Alltag geworden. Viele Menschen haben Stress im Job, der oft auch in die Freizeit hineinreicht, Ängste um die Zukunft, fühlen sich reizüberflutet durch ständige Informationen, Negativmeldungen, Lärm und oft überlastet durch vielfältige Verpflichtungen beruflicher und privater Natur.
von Sevira Patricia Landsberg -
Glückliche Beziehungen gestalten - Achtsamkeit in unseren Beziehungen.
Der achtsame Umgang mit unserem Partner und anderen Menschen, die uns wichtig sind, hat sehr viel mit uns selbst zu tun. Gerade die Menschen, die uns besonders nah sind, bekommen viel von unseren Stimmungen und Befindlichkeiten ab – und sind oft Projektionsfläche für die Bereiche, in denen wir mit uns selbst nicht im Frieden sind.
von Sevira Patricia Landsberg -
Kraftvoll in den Frühling starten - Bewusste Lebensgestaltung im Einklang mit des Jahreszeiten.
Der Frühling kommt – und mit ihm die Energie des Neubeginns, des Wachstums. Die Natur sprießt. Alles wendet sich von der Stille und Zurückgezogenheit des Winters wieder nach außen und strebt nach Aufbruch, Wachstum und Expansion. Die Tage werden spürbar länger. Die Sonne gewinnt an Kraft und weckt auch unsere Lebensgeister. Wir haben neue Ideen, Impulse und machen uns mit frischem Tatendrang auf den Weg, diese umzusetzen.
Fühlen Sie sich inspiriert durch meine Artikel und möchten mich und meine Arbeit kennenlernen?
Herzlich willkommen zu meinen nächsten Veranstaltungen.
Mehr Info zu allen Workshops unter
balance-und-bewusstsein.de/89/termine
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Mein Schwerpunkt sind individuelle Beratungen, Coachings und Trainingsprojekte.
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