Die Selbsttherapie - wie fange ich an?
Wer kennt es nicht, dieses Gefühl, dass im Leben gerade etwas nicht richtig läuft und man unzufrieden mit sich selbst und der allgemeinen Situation ist? Man fängt zu grübeln an und regt sich über Entscheidungen längst vergangener Tage auf. Befindet man sich erst einmal in dieser Situation, ist es schwer dieser wieder zu entkommen. In vielen Fällen rutscht man in einen Teufelskreis, der nicht selten zu einer großen Verstimmung oder in schlimmen Fällen sogar zu einer Depression führen kann.