In unserer heutigen Zeit ist es schon lange keine Selbstverständlichkeit mehr seiner Intuition zu vertrauen, oft nicht mal, ihr überhaupt gehör zu schenken. Wenn man von „spirituellen/ esoterischen“ Kreisen absieht, wird die Ratio weit mehr bevorzugt.
Doch die Intuition ist gerade die Fähigkeit, Einsichten in Gesetzmäßigkeiten oder Sachverhalte zu haben, bzw. die subjektive Erkenntnis ohne vorherigen Gebrauch des Verstandes. Erst in der Folge kann der Verstand die Erkenntnis überprüfen. Die Intuition steht sogar noch „hinter“ der Kreativität, die durch sie gespeist werden kann. So folgen gerade Künstler diesem Impuls der Intuition, um diesen dann kreativ auszudrücken.
Wie kann es nun aber uns selbst gelingen, diese jedem Menschen innewohnende Fähigkeit wieder zu erwecken?
Ganz einfach! Es ist wie Autofahren lernen. Zuerst müssen wir uns auf viele verschiedene Dinge konzentrieren, damit alles reibungslos funktioniert. Mit etwas Übung - wie fast jeder weiß - handeln und reagieren wir schon sehr bald ganz selbstverständlich auf Ampeln, Verkehrsschilder, Fußgänger usw.
Nehmen Sie sich immer wieder einige Minuten am Tag Zeit in einem Raum, einer Stadt oder einer Landschaft innezuhalten. Beginnen Sie sich zu entspannen und lassen Sie alle Ihre Vorhaben bewußt für diese Zeit ruhen. Dann lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit ganz dem Ort zu an dem Sie sich befinden. Beginnen Sie nun Ihre Umgebung bewußt wahrzunehmen. Vielleicht haben Sie Lust, dies jetzt gleich auszuprobieren!
* äußere Wahrnehmung:
Was fällt Ihnen an dem Ort besonders auf?
Welche Formen und Farben dominieren?
Welche Materialien dominieren?
Gibt es Geräusche?
Wie ist die Temperatur?
Können Sie Luftbewegungen wahrnehmen? Ist es zugig, windig?
Ist es ein einsamer oder ein belebter Ort von Menschen oder Tieren?
Wenn er belebt ist, welche Aktivitäten finden dort vorrangig statt?
Wenn Sie sich auf die äußere Umgebung eingeschwungen haben achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Wir mögen uns viel schön oder schlecht reden können, doch unser Körper spricht immer die Wahrheit.
* körperliche Wahrnehmung:
Sind Sie körperlich gelöst und können ruhig und tief atmen?
Sind Ihre Muskeln angespannt, Ihr Atem flach?
Schlägt Ihr Herz ruhig oder schnell, vielleicht auch etwas unregelmäßig?
Sind Ihre Hände oder Beine ruhig oder unruhig, treibt Sie etwas weiterzugehen?
Wenn Sie sitzen, können Sie sich entspannt zurücklehnen oder nicht?
Natürlich können wir keine körperliche Reaktion haben, die sich nicht auch auf emotionaler Ebene äußert. Deshalb schließen Sie nun Ihre Augen und wenden sich dabei Ihren Emotionen zu.
* emotionale Wahrnehmung:
Fühlen Sie sich angeregt, nervös oder beruhigt?
Fühlen Sie sich geborgen, geschützt oder unsicher vielleicht sogar bedroht?
Ist es einladend und gemütlich oder fühlen Sie sich unwillkommen oder auf dem Sprung?
Konnten Sie mit gutem Gefühl die Augen für eine Weile schließen?
Nachdem Sie nun die verschiedensten Wahrnehmungen gemacht haben, fassen Sie diese zu einem Gesamteindruck zusammen. So üben Sie auch gleich Ihr Gespür in Worten auszudrücken.
Wie ist nun Ihr Gesamteindruck des Ortes?
Ist es eine angenehme Umgebung, wenn ja, was macht sie für Sie dazu?
Ist es eine unangenehme Umgebung, wenn ja, wodurch wird sie für Sie unangenehm?
Wenn Sie nun durch diese Übung den Eindruck haben, etwas wahrzunehmen, was Ihnen zuvor entgangen ist, stimmt das nur bedingt. Sie nehmen laufend diese Informationen auf und reagieren auch darauf, nur eben unbewußt. Was wir tun, wenn wir im einzelnen all die Ebenen bewußt erfassen, ist vergleichbar mit den Farben des Regenbogens. Intuition ist wie das weiße Licht, das all diese Informationen in sich enthält. Brechen wir das Licht, finden wir all diese Einzelbestandteile und Einzelwirkungen.
Jetzt möchte ich Sie aber noch einen Schritt weiter führen.
Vergegenwärtigen Sie sich wieder Ihren Gesamteindruck und versuchen Sie jetzt herauszufinden, was im Außen zu Ihren persönlichen Wahrnehmungen und Empfindungen führt. Z. B.: es ist zugig und der Luftstrom scheint mich nervös zu machen und weiterzutreiben. Oder die runden, weichen Formen der Möbel und die hellen pastelligen Farben geben mir ein Gefühl von freundlicher Behaglichkeit usw.
In dieser Weise können Sie auch Ihre Wohnung, Ihr Haus oder Ihren Garten erspüren.
Ich wünsche Ihnen viele spannende Erfahrungen und lade Sie herzlich ein nächste Woche weiterzulesen.