Hypnose zum leichteren Loslassen
 

Liebe Leserinnen und liebe Leser,
auch körperliche Symptome sind häufig ein Zeichen für ein ungesundes Festhalten. Vielen von uns würde es sicherlich besser gehen, wenn sie etwas von dem Ballast des Lebens losließen.
So können die Rückenschmerzen einem etwa mitteilen, dass man zu lange eine Last getragen hat, die es nun loszulassen gilt. Wenn einem dauernd etwas auf den Magen schlägt, könnte es sein, dass man das Leben als schwer verdauliche Kost begreift und es Zeit ist, etwas mehr für das eigenen Wohlbefinden zu tun. Wem dauernd schlecht ist, findet vielleicht das Leben selbst zum Kotzen und braucht daher einen glücklicheren Lebensplan.
In all diesen Beispielen geht es letztendlich wieder um das Loslassen alter Gewohnheiten, überholter Vorstellungen oder ungesunder Verhaltensweisen.
Die Bearbeitung der seelischen Ebene macht das Leben im Nachgang leichter. Es gilt natürlich für jeden Menschen individuell herauszufinden, welche Methode einen selbst am meisten anspricht.
Als eine wunderbare Unterstützung zum leichteren Loslassen möchte ich Ihnen heute die Hypnose vorstellen. Heil-Hypnose, Hypnosetherapie oder Hypnotherapie bezeichnen eine Methode zum leichteren Loslassen körperlicher oder seelischer Symptome. Dazu führe ich meinen Klienten zum Beispiel in einen angenehm entspannten Zustand, in dem das Unbewusste einen großen Anteil der Arbeit übernimmt. Wohltuende Suggestionen fördern genau den Veränderungsprozess, den sich jemand wünscht. Das wird zuvor natürlich in einem gemeinsamen Gespräch ganz genau abgeklärt.
Hypnose kann bei vielerlei Festhalte-Symptomen als Unterstützung hilfreich sein, zuvor sollten die Symptome jedoch immer von einem Arzt abgeklärt werden.
Wer an etwas festhält, was ihm nicht gut tut, begibt sich selbst in einen Zustand von Daueranspannung. Zeigen kann sich dies beispielsweise durch:

• Erschöpfungszustände, Schlafstörungen oder innere Unruhe
   unglückliche Beziehungen oder allgemeiner Unzufriedenheit
   Ängste, Redeangst, Prüfungsangst oder sozialem Rückzug
   dem häufigen Griff zur Zigarette

Durch Worte aber auch Gedanken und innere Vorstellungsbilder können wir unsere Körperreaktionen beeinflussen. Beispielsweise läuft einem bei der Vorstellung an das Lieblingsgericht das Wasser im Munde zusammen oder wir bekommen eine kribbelnde Gänsehaut bei der Vorstellung an eine schöne Berührung.
Jeder von uns hat sicherlich schon einmal gespürt, wie sich wohltuende Worte und Gedanken auf Körper und Seele auswirken. Wenn eine Mutter ihr Kind tröstet, beispielsweise oder wenn wir uns selbst in einer angstbesetzten Situation beruhigen. „Wird schon wieder werden“, sagt man sich dann beispielsweise oder solche Sätze wie „Du schaffst das schon“. Gar nicht so selten motivieren wir uns selbst und andere Menschen durch positive Gedanken und wohltuende Worte.
Auf ähnliche Weise wirkt die Hypnose, wenn sie in Expertenhand zielgerichtet zum leichteren Loslassen eingesetzt wird. Die richtigen Worte zur rechten Zeit haben wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. In einem entspannt-hypnotischen Zustand fällt es uns leichter, wohltuende Suggestionen aufzunehmen. Während der Hypnose ist unser Unbewusstes besonders aufnahmebereit. Das kritische Ich zieht sich zurück und überlässt dem Unbewussten viel mehr Raum und Möglichkeiten als im Tagesbewusstsein.
Grundvoraussetzungen für den Erfolg der Hypnosetherapie ist der Wille des Klienten, sich auf die Hypnose einzulassen und sich Zeit für den Veränderungsprozess zu gönnen.
Letztendlich geht auch in der Hypnosebehandlung immer wieder darum, sich von alten Vorstellungen, Verhaltensmustern oder Gewohnheiten zu verabschieden und sich mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in den Alltag zu holen.

Hypnose ist für mich eine wunderbare Unterstützung zum Loslassen.

Leichtigkeit und Lebensfreude wünscht Ihre Dörthe Huth
www.doerthe-huth.de
 

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