Wie individuell sind die Atemtypen im Taiji.

von Frieder Anders Taiji-Meister

Wie die Atmung im Taijiquan am besten vor sich gehen sollte, ist eine häufige Frage, die selten eindeutig beantwortet wird. Frieder Anders ist über seine langjährige Taiji-Erfahrung und durch die Erkenntnisse der Terlusollogie zu dem Schluss gekommen, dass es hierzu keine allgemeingültige Antwort geben kann, da grundsätzlich zwischen zwei verschiedenen Atemtypen unterschieden werden muss. „Einatmer“ und „Ausatmer“ atmen nicht nur unterschiedlich, sondern setzen dadurch auch ihre Energie anders ein und neigen zu verschiedenen Körperhaltungen.

Im Taiji zeigt sich das vor allem darin, ob der Körper senkrecht aufgerichtet oder leicht vorgeneigt wird. Damit ließen sich die widersprüchlichen Auffassungen hierzu zwischen verschiedenen Schulen, aber auch Vertretern derselben Schule erklären.

„AtemtypTaiji® berücksichtigt den Atemtyp des Taiji-Schülers. Der Atemtyp muss individuell bestimmt werden und ist die Grundlage für die erfolgreiche Ausführung jeder einzelnen Übung. Nicht-Kenntnis des Atemtyps kann zum Einüben falscher Bewegungen führen. Die Kenntnis des eigenen Atemtyps entscheidet über den Erfolg im Taiji.

In dieser Kernaussage lässt sich meine Entdeckung, die auf fast 35 Jahren Taiji-Praxis beruht und die ich als „AtemtypTaiji" bezeichnet habe, zusammenfassen. Der Prüfstein, an dem Erfolg oder Nicht-Erfolg der Taiji-Praxis sich messen lässt, ist dabei die Qi-Kraft Jin, die in den chinesischen Kampfkünsten seit jeher von der rohen oder plumpen Kraft Li, die aus dem Einsatz von willkürlicher Muskelanspannung sowie des Körpergewichts resultiert, unterschieden wurde. Durch AtemtypTaiji wird Jin verstehbar und erlernbar und tritt aus der nebulösen Sphäre des Mysteriösen heraus.

Ihr Frieder Anders