Aus der Ruhe kommt die Kraft!

von Clemens Maria Mohr

Hektik und Stress behindern unser klares Denken!

Die Physiologie des Körpers weist eine Besonderheit auf, die noch aus Urzeiten herrührt.
Sobald wir in eine Stresssituation kommen, führt dies zu einer Absonderung von Adrenalin im Körper, um mehr Energie zur Verfügung zu stellen.
Ursprünglich war dies vorgesehen für rasche Flucht oder Angriff in Gefahrensituationen.

Damit wir nun auch wirklich schnell reagieren, führt dieses Adrenalin aber auch dazu, dass bestimmte Denkvorgänge behindert werden. Somit werden wir reflexartig - also ohne lange zu überlegen - reagieren.

So sinnvoll diese Einrichtung bei unseren Vorfahren in der Wildnis war, so hinderlich ist sie aber heute. Denn tatsächlich können wir im Stress nicht so klar denken wie in Ruhe.

Um einen klaren Blick, um die Übersicht zu behalten, ist es also notwendig, dass wir uns möglichst oft entspannen.

Aus der Ruhe heraus sind wir entscheidend leistungsfähiger.

Mein Tipp: Aus der Ruhe kommt die Kraft!

Herzlichst Clemens Maria Mohr