Psychologie: Mentaltraining - Ein Lächeln hält Gesund!

Clemens Maria Mohr - Autor bei ViGeno

Die Chinesen sagen:
Wenn du nicht lächeln kannst,
dann mach kein Geschäft auf.

von Clemens Maria Mohr

Wir alle haben schon die Erfahrung gemacht, dass wenn jemand mit einem freundlichen Lächeln auf uns zukommt, es uns direkt besser geht. Wir fühlen uns dann irgendwie geborgen oder einfach auch gut drauf. Und dieser Zustand hilft auch unserer Gesundheit.

Das gleiche funktioniert aber auch bei uns selbst ganz alleine.

Man hat festgestellt, dass durch ein Lächeln unser Immunsystem gestärkt wird.
Aus diesem Grunde gibt es zum Beispiel in Amerika Clowns, die in den Krankenhäusern zu den Kindern gehen, um sie zum Lachen zu bringen. Und dieses Lachen bewirkt tatsächlich eine Beschleunigung des Heilungsprozesses.

Aber wir müssen natürlich nicht krank sein, um uns dieser Kraft zu bedienen. Wir können das Ganze auch vorbeugend einsetzen.
Zu unserem Nutzen – und dann natürlich auch zum Nutzen von denjenigen, die mit uns zu tun haben.

Deshalb mein Tipp: Lächeln wir mal wieder!

Ihr Clemens Maria Mohr


lachen tut gut

Ein guter Freund von mir hat vor einiger Zeit an einem Lachseminar teilgenommen. Er wollte eigentlich, dass ich ihn begleite, aber ich fand dass zu "albern". Rückblickend glaube ich, hatte ich Angst, mich zum sogenannten Affen zu machen.

Aber was mir mein Freund dann berichtete klang sehr gut und ich habe den Eindruck, dass er seitdem anders, weil offener und lockerer, durchs Leben geht. Und wenn er lacht, steckt mich seine gute Laune an.

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