Burnout & Anti Aging

Ayurveda: Anti Aging - natürliche Schönheit

Balvinder Sidhu - Autorin bei ViGeno

Anti Aging mit Ayurveda - die natürliche Schönheit bewahren.

 

von Balvinder Sidhu -

Anti Aging mit Ayurveda, Teil 1 – die natürliche Schönheit bewahren
In den vedischen Schriften – der Grundlage des indischen Gesundheitssystems Ayurveda – werden vielfach Menschen erwähnt, die bis ins hohe Alter geistig und körperlich fit waren und diese innere Gesundheit auch nach außen ausstrahlten.


Burnout-Prävention mit Ayurveda - Ernährung

Balvinder Sidhu - Autorin bei ViGeno

Burnout-Prävention mit Ayurveda - Teil II.

 

von Balvinder Sidhu -
 

 

Burnout-Prävention mit Ayurveda - Typgerechte Ernährung.
Die ayurvedische Therapie von Burnout-Erkrankungen sowie die Burnout-Prävention setzen an unterschiedlichen Punkten auf den Ebenen Körper, Geist und Seele an. Neben der Achtsamkeitim Alltag, die ich im ersten Teil dieser Artikelreihe beschrieben habe, ist ein sehr wichtiger Baustein die typgerechte Ernährung.


Burnout-Prävention mit Ayurveda

Balvinder Sidhu - Autorin bei ViGeno

Burnout-Prävention mit Ayurveda - Teil I

 

von Balvinder Sidhu -
 

 

Burnout-Prävention mit Ayurveda - Achtsamkeit im Alltag.
Das Burnout-Syndrom und depressive Verstimmungen gehören zu den häufigsten Erkrankungen unserer Zeit. Die Symptome wie Gedankenkreisel, fehlende Entspannung, permanente Müdigkeit und Niedergeschlagenheit verschlimmern sich häufig, wenn die Tage kürzer werden. In der Ayurveda Therapie  einer Burnout-Erkrankung werden stets alle drei Ebenen, also Körper, Geist und Seele, miteinbezogen.


Ayurveda: Anti Aging - Wechseljahre

Balvinder Sidhu - Autorin bei ViGeno

Anti Aging mit Ayurveda -  Gut durch die Wechseljahre.

 

von Balvinder Sidhu -

 

Anti Aging mit Ayurveda, Teil 2 –  Gut durch die Wechseljahre
Viele Frauen haben Angst vor den Wechseljahren und ihren möglichen Begleiterscheinungen wie Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen. Ayurveda bewertet diese hormonelle Umbruchsphase, genau wie das Altern an sich, als natürlichen Prozess.


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