Übung spirituelle Meditation

von Amara

Spirituelle Meditation – Der Flug des Adlers

Ich möchte Ihnen nun eine Meditation mitgeben, die zwar aus dem spirituellen Bereich kommt und Ihnen vielleicht sogar etwas kitschig vorkommt, doch Sie zeigt bei regelmäßiger Anwendung große Wirkung in der geistigen Entfaltung.

Sie bekommen Zugang zu Ihrem Bewusstsein und sprechen mit Ihrem Geistführer.

Dies kann eine sehr befruchtende Kommunikation sein und erheblich zu Ihrer persönlichen Entwicklung beitragen.

Sprechen Sie sich diese Meditation auf einen MP3-Player oder lassen Sie sich diese vorlesen.

Der Flug des Adlers

Dies ist eine geführte Meditation

Setze Dich nun ganz bequem hin, Rücken gerade und mache es Dir so angenehm wie möglich. Schließe Deine Augen und bei jedem Einatmen atmest Du spirituelle Energie ein und bei jedem Ausatmen lässt Du alle Deine aufgestauten Gefühle und materiellen Gedanken los.

Es ist Zeit, die irdische Welt zu vergessen und Du nimmst jetzt Kontakt zu Deinem in Dir wohnenden Geist auf.

Spür einfach nach, wie sich ganz langsam eine wohltuende Entspannung in Deinem Körper ausbreitet. Fühl den Frieden, der durch Deinen ganzen Körper strömt. Lass alle materiellen Gedanken entschwinden.

Du ziehst Dich jetzt in Deine eigene Stille zurück. Fühl den Frieden und die Stille in Dir.

Du bist so entspannt, dass sich Dein Geist jetzt ganz sanft von seinem Körper befreit. Du bist bereit, für Deine eigene Entdeckungsreise.

Du spürst, wie sich Dein Geist nun sanft von seinem Körper löst und erhebt. Du schwebst durch Raum und Zeit. Du bist glücklich und zufrieden.

Die Freiheit gehört Dir. Und je mehr Du durch Raum und Zeit schwebst, umso mehr empfindest Du einen inneren Frieden.

Und Du bemerkst, wie Du über Baumwipfel schwebst. Du lässt die Stadt hinter Dir. Weit, weit weg von aller Hektik und Geschäftigkeit.

Und Du spürst, wie Du immer höher und höher schwebst. Höher und höher, bis hin zum höchsten Gipfel der Berge.

Es ist jetzt Zeit, während Deiner Reise für kurze Zeit eine Rast einzulegen und Du setzt Dich hin und Du siehst vor Dir einen wunderschönen Adler, mit goldenem Gefieder.

Er setzt sich neben Dich und mit seinen Augen und seinen Gedanken gibt er Dir zu verstehen, dass Du auf seinen Rücken klettern sollst. Und Du steigst auf, er hebt ab in die Lüfte und er bringt Euch beide zu verschiedenen Zielen.

Dies wird Dir helfen, Dein eigenes spirituelles Bewusstsein zu entdecken. Ganz sanft gleitet er mit Dir durch die Lüfte und bringt Dich Deinem Ziel näher. Er landet jetzt mit Dir auf einem anderen hohen Berggipfel und Du spürst die Kraft, die Dein ganzes Wesen verändert.

Auf dem Gipfel dieses Berges befindet sich ein Kreis aus Steinen. Trete jetzt in diesen Kreis und nimm in der Mitte des Kreises Platz. Und mit Deinen Gedanken bittest Du die geistige Welt, zu Dir zu kommen.

Deine Geistführer werden jetzt zu Dir kommen und sich zu Dir setzen. In diesem magischen Kreis kannst Du jetzt Deine eigene Visionen öffnen und Du kannst hinter Raum und Zeit sehen. Und Du siehst die geistigen Sphären. Du siehst Menschen die Du liebst. Kollegen, Nachbarn und Freunde.

Du bist jetzt bei ihnen. Du bist froh und glücklich und Ihr genießt Euer Zusammen sein.

Aus der Menge tritt jetzt Dein Geistführer hervor und er öffnet Dir Dein geistiges Auge. Er nimmt Dich bei der Hand und voller Freude lässt Du Dich von Ihm führen.

Durch ein Feld und einen Garten, bis Ihr Euer Ziel erreicht habt.

In Deiner Vision siehst Du durch Dein geistiges Auge die ganze Schönheit der geistigen Welt.

Du betrittst jetzt einen herrlichen Garten, der gefüllt ist mit Blumen in allen erdenklichen Farben und Arten. Du fühlst die Kraft und Schönheit dieses Ortes.

In der Mitte des Gartens steht ein Brunnen, in dem das Wasser in Kaskaden plätschert.

Du fühlst Dich hier so geborgen und zu Hause.

Vor dem Brunnen steht ein breiter und bequemer Stuhl. Dein Lehrer geleitet Dich dort hin. Der Stuhl ist breit genug, das 2 Personen darauf Platz haben und gemeinsam nehmt Ihr jetzt darauf Platz.

Zwischen Euch sind keine Worte nötig, weil Ihr Euch in Gedanken austauscht. Seine Gedanken fließen Dir zu und Du kennst seine Gedanken. Auf diese Weise teilt er Dir mit, wie Du mit der geistigen Welt kommunizieren kannst. Und du fühlst, wie sich Jemand von Dir angezogen fühlt. Jemand, der mit Dir sprechen möchte. Eine Person, ein Angehöriger, der vielleicht zu jemand aus unserem Kreis gehört. Und diese Person kommt jetzt auf Dich zu.

Tauscht miteinander das Gefühl der Liebe und Reinheit aus. Und frage nun ihn oder sie, zu wem er oder sie gehört.

Finde es heraus. Versuche irgendetwas über ihn oder sie in Erfahrung zu bringen. Alter, Aussehen, Charaktereigenschaften. Einfach nur etwas Information, die Du für Jemanden aus diesem Kreis mitnehmen kannst.

Ich lasse Dich jetzt für eine Weile allein, damit Du mit dieser Person sprechen kannst.

......... Pause von zwei bis drei Minuten

Vergiss nicht, Dein Geistführer ist immer an Deiner Seite, um Dich mit seiner Kraft und Weisheit zu unterstützen. Er wird Dir bei diesem Gedankenaustausch und der Kommunikation helfen.

Schau, höre, fühle, lerne und fühl die Kraft dieses Geistwesens, dass Dir eine Botschaft für eine Person in diesem Kreis mitteilen möchte, damit Du sie dann weiter geben kannst.

Du wirst jetzt die gemeinsame Zeit mit Deinem Geistwesen langsam beenden und der Kraft nachfühlen, die dieser Gedankenaustausch bei Dir hinterlassen hat.

Behalte die Botschaft in Deinem Inneren damit Du sie auch übermitteln kannst. Bevor Du jetzt diesen Garten verlässt, bedanke Dich bei Deinem Geistführer, dass er Dir erlaubt hat, mit ihm diese Zeit in der geistigen Welt zu verbringen und dass Du mit ihm Zeit in dem herrlichen Garten verbringen durftest.

Bevor Du jetzt diesen Garten verlässt, lädt er Dich ein, Dir 2 Blumen aus dem Garten auszusuchen. Eine für Dich selbst und die andere ist gedacht für Jemanden aus diesem Kreis.

Fühle die Kraft, Liebe und die Farbe, die von diesen Blumen ausströmt. Dann zeichnet Dir Dein Geistführer jetzt den Weg auf, der aus diesem Garten führt, damit Du aus diesem Garten hinaus findest.
Und bei jedem Schritt fühlst Du den Frieden und die Liebe und Dein Geistführer möchte, dass Du auf Deinem Rückweg noch mehr empfindest. Und er führt Dich durch den Wald und er zeigt Dir die Kraft und die Energie der Bäume.

Die ganze Schönheit des Waldes. Und Du siehst in dem Wald Freunde auf Dich zukommen.

Unter Ihnen ist auch ein großer Braunbär und Du verspürst gar keine Angst. Du spürst Deinen inneren Frieden und bist mit Dir im Einklang.

Der Bär verkörpert die Heilungskraft und Du spürst, wie diese Heilungskraft Dein ganzes Wesen durchströmt. Und du wandelst immer tiefer in das Herz des Waldes und begegnest vielen Menschen und Tieren. Du bist überwältigt von der Schönheit und Anmut.

Und nun kommt eine Indianerin auf Dich zu. Sie ist eine Sioux-Indianerin und bekleidet mit einem herrlichen Kleid aus Tierleder. Auch sie möchte Dir ein Geschenk überreichen, eine schöne weiße Feder, die nach oben schwarz verläuft.

An der Feder ist ein Band mit roten, leuchtenden Perlen befestigt. Der Kiel der Feder ziert ein wunderschöner Kristall.

Dieses Geschenk gehört und Dir und sie sagt Dir, dass Du vor Nichts Angst haben musst.

Was immer Dir auch in Deinem irdischen Leben begegnet. Sie wird Dich immer auf diesem Weg leiten und beschützen. Liebe, Schutz und Heilung sind Deine Begleiter.

Deshalb gibt es für Dich keinen Grund, sich Sorgen zu machen. Durch diese Feder fühlst Du dich befreit von allen irdischen und materiellen Sorgen.

Bedanke Dich bei ihr und setzte Deine Reise fort.

Dein Geistführer begleitet Dich weiter zurück bis hin zu dem Berg und Du befindest Dich wieder in der Mitte des Steingartens. Und der Adler wartet geduldig auf Deine Rückkehr.

Und Du steigst wieder auf die Schwingen des Adlers und er hebt ab und dann gleitet Ihr zurück durch die Lüfte.

Unter Dir erkennst Du nun wieder Berge und Täler.

Bäume und Täler und Wiesen und er bringt Dich zurück in die Stadt, zurück in diesen
Raum, zurück in das Jetzt und Heute.

Und langsam spürst Du, wie sich Dein Geist wieder mit Deinem Körper vereinigt.

Noch einen Moment lang beobachtet Dich der Adler und dann erhebt er sich wieder in die Lüfte und entschwindet Deinen Augen.

Langsam spürst Du, wie Du wieder zurück in diesen Raum kommst, zurück in dieses irdische Leben.
Du beginnst Deine Zehen wieder zu spüren, Deine Beine, Deine Arme, Deine Finger, Deine Schultern, Deinen ganzen Körper.

Achte jetzt wieder auf Deine Atmung und komme wieder in Deine eigene Welt zurück. Du hast keine Eile. Und komm ganz sanft langsam zurück, streck und dehne deinen Körper und öffne nun langsam Deine Augen.

Ende der Meditation

Dies ist eine typische Meditation wie sie im Spirituellen Arthur Findlay College in England ausgeübt wird und sie dient verschiedenen Zwecken.

Erweitern Sie damit Ihren Horizont, spüren Sie, dass es noch mehr Dinge zwischen Himmel und Erde gibt, als Sie denken und schulen sie Ihre Medialität.

Im Laufe der Zeit erhalten Sie noch mehr Meditationen. Alle erfolgreichen Menschen haben meditiert. Lassen Sie es zu einer festen Praxis in Ihrem Tun werden.

Dies war der letzte Coaching Teil zur Meditation.

Herzliche Grüße Amara