10 Punkte-Liste zur Wunscherfüllung

von Amara

Hier noch einige Tipps für die 10 Punkte-Liste zur Erfüllung Ihrer Wünsche:

1. Vermeiden Sie, Allgemeinheiten wie „Wohlstand“ oder „Reisen“. 

Man muss genau definieren. Anstelle von Geld könnte man z.B. ein Einkommen von jährlich 100.000 € wünschen. Schreiben Sie nicht „Prestige“, schreiben Sie stattdessen „Vize- Präsident der ...“ oder wie immer die ansehnliche Position lauten mag, die ihnen zusagen würde. Schreiben Sie nicht einfach
„Heirat“, schreiben Sie lieber „Ehemann und zwei Kinder“. Wünschen Sie sich statt „Verbesserung des Charakters“ lieber „Humor“, „Selbstvertrauen“ oder eine andere, genau bezeichnete Eigenschaft.

2. Suchen Sie sich zehn ganz verschiedene Dinge aus. Dabei darf man sich vor der geistigen Anstrengung nicht dadurch drücken, dass man z.B. fünf paar Schuhe als die zehn gewünschten Dinge zählt. Auch eine Enzyklopädie von zehn Bänden sollte auf der Liste nur einen einzigen Punkt ausmachen.

3. Achten Sie darauf, dass sich die Wünsche nicht untereinander widersprechen. Man kann im Leben nicht alles tun, zumindest nicht alles gleichzeitig. Man kann nicht gleichzeitig Archäologe und Nacht-Club-Star sein. Man kann nicht dauernd reisen und zur selben Zeit Gartenfreuden genießen. Mönch und Millionär passen auch schlecht zusammen. Man kann kein bequemes Leben führen
und gleichzeitig einen aufreibenden Beruf haben als Sänger, Tänzer, Arzt, Rechtsanwalt, Journalist oder Politiker.

Man kann nicht zur selben Zeit zwei verschiedene Richtungen einschlagen. Denken Sie daran, damit Sie solche Widersprüche vermeiden. Wenn Sie sich nicht für einen von zwei widersprüchlichen
Wünschen entscheiden können, streichen Sie beide von Ihrer Liste und ersetzen Sie mit Wünschen, über die Sie sich klar sind.

4. Führen Sie nicht Dinge auf Ihrer Liste auf, für die Sie sich zufällig gerade interessieren.
Halten Sie nur die Wünsche fest, deren Realisierung Sie sich so stark ersehnen, dass Sie sich auch genügend einsetzen würden.

5. Stecken Sie ihre Ziele nicht zu weit.
Es ist z. B. nicht möglich, dass Sie mit dieser oder einer anderen Technik Arzt werden, ohne dass Sie die nötige Universitätsbildung mitbringen. Sie können kaum damit rechnen, ein erfolgreicher Industriekapitän zu werden, wenn Sie nicht gelernt haben, mehr aus Ihrem jetzigen Arbeitsplatz zu machen und mit Ihren gegenwärtigen Finanzen klug zu wirtschaften. Bevor Sie Bürgermeister Ihrer Stadt werden wollen, nehmen Sie sich vor, ein publikumswirksamer und politisch beschlagener Redner zu
werden.

Vor dem Fernziel, einen Ehemann zu gewinnen, sollte das Nahziel stehen, eine gute Köchin zu sein. Bevor Sie sich die Versorgung von Frau und Kindern zumuten, müssen Sie sicher sein, sich selbst ernähren zu können. Nehmen Sie naheliegende Probleme zuerst in Angriff. Bleiben Sie mit Ihren Wünschen auf dem Boden der Realität machen Sie sich selbst nichts vor, überschätzen Sie sich nicht,
und verlassen Sie sich nicht auf Träume.

Planen Sie realistisch, wenn Sie Ihr Leben besser gestalten wollen. Fassen Sie zu Beginn Nahziele ins Auge. Streben Sie nach einer Serie von bescheideneren Erfolgen, die Sie in kurzer Zeit erreichen können, und lassen Sie sich nicht zu Plänen verleiten, deren Realisierung Jahre dauern kann.

Denken Sie an unsere Erfolgstreppe.

Ich will damit nicht sagen, dass Sie niemals langfristige schwierige Pläne ins Auge fassen sollen. Ich will aber betonen, dass Sieschneller und leichter Erfolg haben, wenn Sie Schritt für Schritt vorwärtsstreben.

Merken Sie sich Ihre Fernziele oder schreiben Sie sie auf einem Merkblatt auf. Konzentrieren Sie sich zunächst darauf, jede Zwischenetappe schon als Ziel für sich zu betrachten. Wenn Sie eine Reihe dieser Vorziele erreicht haben, wenn Sie die Techniken in diesem Werk so gut beherrschen, dass Sie alle zur gleichen Zeit ganz automatisch anwenden können, dann sind Sie weit, dass Sie sich an ferne, schwierige Projekte wagen können.

6. Verfolgen Sie keine Wünsche, die andere verletzen oder schädigen.
Man kann sich selbstverständlich ein bestimmtes Geschäft wünschen wie z.B. ein Süßwarengeschäft, aber es ist nicht angebracht, sich ein ganz bestimmtes Süßwarengeschäft zu wünschen, es sei denn, Sie wissen, dass der Besitzer seinen Laden verkaufen möchte. Suchen Sie sich ruhig mit allen Mitteln einen Mann oder eine Frau, aber nehmen Sie niemanden den Ehepartner oder den Freund weg.

Jeder rechtsmäßige Wunsch kann erfüllt werden, ohne andere Menschen zu verletzen. Versuche, andere oder anderen Unrecht zu tun, können als unerwarteter und schmerzhafter Bumerang auf Sie selbst zurückkommen.

7. Jeder Wünsch sollte konstruktiv formuliert sein, d.h. klar das angestrebte Ziel, die gewünschten Fähigkeiten und die erhofften Lebensbedingungen abstecken. Vermeiden Sie alte Ziele, Gewohnheiten oder Bedingungen zu erwähnen, die Sie aufgeben und ablegen möchten. Schreiben Sie z.B. nicht: „Ich will meine Laune besser beherrschen“. Ein guter Wunsch, aber schlecht formuliert. Denn jedes Mal, wenn Sie über Ihre schlechte Laune schreiben, sprechen oder nachdenken, bestätigen Sie sich aufs Neue, dass Sie launisch sind.

Schreiben Sie stattdessen, dass Sie ein angenehmes, fröhliches Wesen anstreben. Merken Sie sich, dass „ich strebe an“ konstruktiver und stärker ist als „ich will“ oder „ich brauche“ oder „ich möchte gerne“ Kleiden Sie ihren Wunsch in Worte, die ausdrücken, dass er in Erfüllung gehen wird.

Hier noch einige Beispiele zu diesem wichtigen Punkt: Schreiben Sie nicht „ich will aufhören zu trinken“, „ich will meine Menschenscheu überwinden“, oder „ich will weg aus dieser deprimierenden
Umgebung“. Diese Formulierungen bestärken immer wieder den Hang zum Alkohol, die Schüchternheit und das Gefühl, in einer deprimierenden Umgebung zu leben.

Das Unterbewusstsein ist nämlich außerordentlich empfindsam für Einflüsse dieser Art. Es hat keinen Sinn, wenn man sein Unterbewusstsein gegen sich arbeiten lässt. Formulieren Sie stattdessen Ihre Wünsche, Gedanken und Redewendungen so, dass Sie Ihr Unterbewusstsein als Verbündeten gewinnen.

Schreiben Sie z.B. „ich erziehe mich zu Zurückhaltung und Disziplin“, „ich fühle mich
jeder Situation ruhig und selbstsicher gewachsen“, oder „ich werde mir bald eine
angenehme und anregende Umgebung schaffen. Die wenigen Minuten, die Sie jetzt
dafür brauchen, Ihre Wünsche konstruktiv zu formulieren, ersparen Ihnen später viel
Zeit und Arbeit, wenn Sie daran gehen, diese Wünsche im die Tat umzusetzen.

8. Wenn Ihnen für Ihre Liste keine zehn Punkte einfallen, schreiben Sie so viele auf, wie Sie wissen. Wenn Sie andererseits mehr als zehn Punkte wissen, macht es nichts, wenn Ihre Liste länger wird. Wir werden später sehen, was wir mit den zusätzlichen Punkten tun.

Warnung: Diese Liste ist nur für Sie selbst bestimmt. Lassen Sie diese nicht so herumliegen, dass andere Leute sie lesen können. Besorgen Sie sich ein Notizbuch, behalten Sie es im Auge und schreiben Sie alle Übungen dort hinein.
Zeigen Sie Ihre Liste niemanden. Sprechen Sie auch nicht darüber. Man wird Ihnen alles nur ausreden wollen.

Übung 1: Schreiben Sie eine Liste von zehn Dingen, die Sie sich wünschen.

Ordnen Sie Ihre Liste nach folgenden Gesichtspunkten. Schreiben Sie als erstes den Punkt auf, von dem Sie glauben, dass Sie ihn am leichtesten realisieren können. Dieses Problem werden Sie als erstes in Angriff nehmen. Wie bei allen Unternehmungen ist es günstig, mit einem Punkt zu beginnen, von dem Sie wissen, dass er in Ihrer Reichweite liegt.

Ein Kind krabbelt, bevor es gehen und laufen lernt; ein Klavierspieler lernt zuerst langsam einzelne Noten zu spielen, bevor er sich an schnelle Akkordfolgen wagt, ebenso lernt ein Zimmermannslehrling zuerst, wie man Nägel einschlägt, bevor er sich daran macht, ein Haus zu errichten.

Genauso nehmen Sie das einfachste Projekt zuerst in Angriff. Der Erfolg, den Sie dabei haben, ermutigt Sie, vertieft Ihr Selbstbewusstsein und ist ein Ansporn für das
nächste Projekt und die folgenden Punkte Ihrer Liste. Deshalb schreiben Sie das einfachste Ziel oben auf Ihre Liste; die weiteren Punkte Folgen entsprechend ihrem Schwierigkeitsgrad, so dass der schwierigste Punkt der letzte der Liste ist. Wenn Sie bei der Übung mehr als zehn Punkte aufgeführt haben suchen Sie für diese Übung die zehn leichtesten Punkte aus und halten Sie die übrigen für späteren Gebrauch bereit.

Wenn Sie Zweifel haben, in welcher Reihenfolge die einzelnen Punkte auf Ihrer Liste aufgeführt werden sollen, werden Ihnen die folgenden drei Tests bei Ihrer Entscheidung helfen:

1. Prüfen Sie, welchen Ihrer Wünsche Sie am schnellsten realisieren könnten.

Bei gleichschwierigen Problemen sind für den Anfänger die mit schnellen Ergebnissen geeigneter als solche, die nur auf längere Sicht realisierbar sind. Z.B. enthielt die Liste von Herrn F. folgende Punkte: „15 Pfund Gewichtsabnahme“, „ausreichende Französischkenntnisse um französische Zeitungen lesen zu können“, „ein freundliches, tolerantes Verhalten den Kollegen Joe und Harry gegenüber“.

Wenden Sie jetzt das Zeitkriterium an. Es wird mindestens einige Monate dauern, um ohne Vorkenntnisse gutes Französisch zu lernen. 15 Pfund Gewichtsabnahme können in zwei Monaten erreicht sein. Mit der Änderung der Einstellung Kollegen gegenüber kann gleich am nächsten Arbeitstag begonnen und die ganze Woche über weitergemacht werden. Herr F. sollte deshalb diese Ziele in der folgenden Reihenfolge aufführen: Ein freundliches, tolerantes Verhalten den Kollegen Joe und Harry gegenüber, 15 Pfund Gewichtsabnahme, ausreichende Französischkenntnisse um Zeitungen lesen zu können.

2. Noch ein Test. Fragen Sie sich: „Welchen dieser Punkte kann ich gleich erreichen mit den Fähigkeiten und Kenntnissen, die ich mitbringe? Welche Ziele erreiche ich hingegen erst, wenn ich mir bestimmte zusätzliche Fähigkeiten und Kenntnisse erworben habe?“ Fräulein M’s Liste enthielt folgende Punkte: „Durch regelmäßigen Briefwechsel die Familienbande festigen“, „mit einer Tanzstunde mein
gesellschaftliches Leben erweitern“. Sie kann sich mit den zur Verfügung stehenden Fähigkeiten gleich an das Projekt „Briefwechsel“ machen, auch wenn es sich dabei um ein Unternehmen auf längere Sicht handelt. Sie wird Mut und Selbstsicherheit gewinnen, sobald sie nur angefangen hat.

3. Nach sorgfältiger Prüfung und Anwendung der beiden ersten Tests werden Sie vielleicht entdecken, dass zwei Punkte Ihrer Liste gleich leicht anzugehen sind. Fragen Sie sich in diesem Fall: „Welcher der beiden Punkte bedeutet mir mehr?“ Stellen Sie den Punkt, für den Sie sich entschieden haben, obenan. Sie können sich auch fragen: „Wenn mir nur einer dieser beiden Wünsche erfüllt würde,
für welchen würde ich mich entscheiden?“ Dieser Punkt ist der wichtigere und sollte über dem anderen stehen.

Hier sind die 10 wichtigsten Dinge, die ich erreichen möchte in meinem Leben. Das sieht nach nicht viel aus und doch stecken Ihre ganzen Träumen in diesen Zeilen. Machen Sie sich dies bitte bewusst.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen eine tolle Woche.

Amara & Team